An Unbiased View of sueño niños
An Unbiased View of sueño niños
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Respondemos a las curiosidades y preguntas de los niños sobre el sueño y desvelamos las mayores curiosidades sobre el sueño infantil.
Por otro lado, la falta de sueño también puede hacer que el niño se muestre impulsivo y piense menos antes de hacer las cosas.
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¿Quieres ayudar a tu pequeño a dormir bien? Sigue nuestros consejos para combatir el insomnio infantil y conoce las causas y los trastornos del sueño.
Si nuestro hijo duerme mal nos preocupamos, el tema forma parte de nuestras tertulias e incluso lo consultamos con el pediatra, pero ¿de qué depende?
Anime a los niños mayores y a los adolescentes a tener una hora de acostarse que les permita dormir las horas de sueño necesarias para su edad. Una rutina para la hora de acostarse pude incluir cepillarse los dientes, leer un libro o escuchar música tranquila.
Por eso, es esencial que los niños duerman al menos 10 horas cada noche durante los primeros años de vida.
El colecho con tu bebé no es otra cosa que permitir a los hijos dormir en la cama de los padres. Es algo que existe desde hace mucho tiempo, pero se trata de una práctica polémica. Explicamos los beneficios y los riesgos que tiene el colecho. Los argumentos a favor y en contra de los padres.
Algo que los padres primerizos no tardan en aprender es que el bienestar de todos los miembros de la familia depende de lo bien que esté durmiendo el bebé. Y, cuando se vuelven mayores, los niños que no duermen lo suficiente pueden tener problemas para prestar atención y cambios de humor, así como problemas de comportamiento y de aprendizaje.
Tips de la especialistas en sueño infantil American Academy of Pediatrics para reducir el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita en Lactantes en recién nacidos. Tu bebé debe dormir boca arriba y fuera de la cama de los padres.
Por eso es tan común que muchas familias dejen la luz del pasillo encendida o que coloquen algún dispositivo en el enchufe que ofrezca una luz tenue en la habitación del bebé.
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Esto se debe a nuestros ritmos circadianos y a la temperatura corporal. Eso revela un estudio sobre cómo una adecuada rutina puede ayudar a los niños a dormir y a tener felices sueños.